Zobacztakże:

Squash Warszawa

Squash Warszawa

squash-warszawa-1Squash warszawa to nie tylko dyscyplina sportowa przeznaczona dla ciała, gdyż taka intensywna gra wymagająca zaangażowania i skupienia pozwala zredukować nagromadzone napięcie i uwolnić się od kłębiących się w głowie negatywnych i stresujących myśli. W czasie wzmożonego wysiłku zwiększa się też produkcja endorfin, które nazywane są hormonami szczęścia. Dzięki temu można liczyć dodatkowo na poprawienie się nastroju. Możliwość odprężenia się i zrelaksowania jest więc na wyciągnięcie ręki każdego z nas. Dodatkowo poprawiamy swoją kondycję oraz ogólną sprawność fizyczną, Squash Warszawa wpływa korzystnie na nasz układ krążenia, gdyż reguluje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu. Jeśli ktoś chce zrzucić nadprogramowe kilogramy, rozbudować tkankę mięśniową i zredukować tkankę tłuszczową, a także wyrzeźbić ramiona i nogi, to squash jest z całą pewnością godną plecenia opcją, dzięki której można to osiągnąć. Smukła sylwetka oraz poprawiona koordynacja ruchowa to coś na co można liczyć, decydując się na regularne uprawianie tejże dyscypliny sportowej. Można tutaj także liczyć na zdrową rywalizację, dzięki czemu możliwe jest osiąganie coraz to lepszych wyników. Chociaż zazwyczaj partyjka w squasha trwa sześćdziesiąt minut, to z biegiem czasu coraz większej liczbie osób czas ten płynie tak szybko, że decydują się na kolejną rundę. Świadczy to o tym, jak niezwykle pochłaniająca jest ta gra oraz o tym, jak bardzo można poprawić swoją kondycję.

Pozostałe artykuły: